como já foi dito, apenas ficar ruminando o ódio, sem partir para a ação, não tem utilidade nenhuma. pode resultar, por exemplo, em ressentimento. o verbo ressentir significa"tornar a sentir" - e viver novamente o que já não foi bom antes é, obviamente, prejudicial. "o ressentimento mina, aos poucos, belas amizades e relacionamentos de longa data", alerta a psicanalista sonia. "no casamento, se uma das pessoas revive o passado toda hora e está sempre cobrando do parceiro coisas que não podem mais ser mudadas, a relação fica paralisada e se desgasta." se elevada à última potência, a raiva também pode virar sede de vingança, uma obsessão que, por si só, não traz benefícios. "entrar nesse movimento é passar a dedicar a vida ao outro - e justamente àquele que lhe faz mal", analisa elsa. portanto, se seu desejo de fazer justiça é intenso demais para simplesmente deixá-lo para lá, a saída é buscar uma forma positiva de revidar. um bom conselho é redirecionar o alvo para si mesma. exemplo: na base da trapaça e da bajulação ao chefe, uma colega conseguiu uma promoção que tinha tudo para ser sua. muita gente ficou furiosa; você, mais ainda. qual vingança pode ser mais eficaz do que pesquisar táticas para incrementar a qualidade do seu trabalho(talvez até cursar uma especialização) e se dedicar mais do que nunca a suas taregas, não deixando dúvidas de que é a melhor candidata a subir na próxima chance que surgir na empresa? esse tipo de atitude, sim, irá restaurar sua autoconfiança e autoestima feridas.
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